Илья Жерновский из Витебска завоевал бронзовую медаль на чемпионате России по тяжелой атлетике. Об этом сообщает телеграм-канал “Министерство спорта и туризма Республики Беларусь”. 

На турнире в Новом Уренгое наш земляк показал третий результат в весовой категории 73 кг. Сумма двоеборья – 317 кг.

Добавим, что Илья Жерновский, несмотря на молодость (2000 года рождения), весьма титулованный спортсмен. Он многократный чемпион и призер республиканских соревнований. Также Илья занимал призовые места на престижных международных стартах.

https://vitvesti.by

Фото взято из открытого источника.

Занятия физическими упражнениями оказывают непосредственное влияние на качество нашей жизни, вне зависимости от возраста или опыта. Но часто самое трудное — это собрать волю в кулак и начать заниматься активными видами деятельности. Однако, благодаря новому инициативному проекту, женщины элегантного возраста получили возможность объединиться и начать вместе заниматься фитнесом.

Клуб «Фитнес-леди» был создан специально для женщин в возрасте, в отделении для граждан пожилого возраста Государственного учреждения «Территориальный центр социального обслуживания населения Городокского района». Занятия проходят в летний период на спортивных стадионах города и в Урочище «Воробьевы горы», а в остальное время — в Городокской детско-юношеской спортивной школе.

Тренировки в клубе «Фитнес-леди» включают в себя разнообразные упражнения, такие как табата-фитнес, пилатес, стретчинг, ЛФК, дыхательная гимнастика по Стрельниковой, а также комплекс упражнений на каждый день по методике Бубновского и многие другие. Все занятия проводит опытный специалист отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста Валентина Поляничко.

Организаторы клуба «Фитнес-леди» приглашают всех желающих в возрасте 60 лет и старше присоединиться к занятиям фитнесом и проведению интересного досуга. Для получения более подробной информации и записи на занятия, можно обратиться по телефону отделения для справок: 5-48-94.

Виктор СТРЕЛЬЦОВ, фото автора.

https://www.garadvest.by

Фото взято из открытого источника.

• Может ли велосипедист ехать по дороге?

Если нет велодорожки, велосипедист должен двигаться по тротуару или пешеходной дорожке.

Если велодорожки, тротуара и пешеходной зоны рядом нет — нужно ехать по обочине дороги или по краю проезжей части.

НО! Во-первых, ехать можно не дальше одного метра от правого края проезжей части. Выезжать дальше одного метра можно только для объезда препятствия и в разрешенных случаях поворота налево или разворота. Во- вторых, если на дороге есть обочина, отделенная от основной проезжей части сплошной белой или желтой линией, ехать нужно, не заезжая на линию.

Если едем по дороге и нужно совершить маневр или объехать препятствие (например, припаркованный автомобиль), поступаем так. Сначала показываем рукой, что поворачиваем, держим руку несколько секунд, смотрим назад, убедившись, что путь свободен поворачиваем.

Объезжая стоящие машины, будьте осторожны — в них может внезапно открыться дверца.

ГАИ рекомендует, в случае движения по дороге, при отсутствии фонарей или их неисправности и с наступлением тёмного времени суток, велосипедисту сойти с велосипеда и вести его рядом с собой.

• С какой стороны дороги должен двигаться велосипедист, двигаясь по обочине?

В Правилах дорожного движения не оговорено, по какой обочине в светлое время суток (правой или левой) должен двигаться велосипедист. Велосипедист может двигаться по любой обочине, если маршрут его движения не предполагает выезд на проезжую часть дороги.

В темное время суток и (или) при недостаточной видимости дороги в случае движения по обочине или по краю проезжей части дороги пешеход, ведущий велосипед, обозначенный сигнальными фонарями или световозвращателями, должен двигаться по ходу движения транспортных средств.

• С какого возраста можно ездить на велосипеде по дорогам?

В пешеходных и жилых зонах, по тротуарам, по велосипедным или пешеходным дорожкам можно ездить в каком угодно возрасте. А вот выезжать на дорогу без сопровождения совершеннолетнего можно только начиная с 14 лет.

• Как проезжать перекрестки?

Велосипедист обязан пересекать проезжую часть дороги по велосипедному переезду или велосипедной дорожке, а при их отсутствии – по пешеходному переходу, на перекрестке по линии тротуаров или обочин, не создавая препятствий для движения пешеходов. При пересечении проезжей части дороги велосипедист вправе не спешиваться.

При подъезде к пересечению с проезжей частью дороги велосипедист должен заблаговременно снизить скорость движения и, убедившись, что выезд на проезжую часть дороги безопасен, пересекать ее со скоростью идущего шагом пешехода

Но надо учитывать, что по правилам перекрестками не являются места, где велодорожка пересекает дорогу. Тут нужно уступить дорогу всему транспорту, который пересекает велодорожку.

• Как ехать по тротуару в городе?

Звонок поможет предупредить пешеходов о своем появлении. Если делать это заранее, то ехать по тротуару будет гораздо легче — попробуйте!

При пересечении выездов со дворов не забывайте, что видимость в этих местах часто бывает ограниченна, а некоторые водители автомобилей могут быть невнимательными. Поэтому контролируйте обстановку и притормаживайте, в случае если вам кажется, что водитель вас может не заметить или просто не пропустить.

Двигаясь по тротуару, держитесь стороны, ближней к проезжей части. Так будет спокойнее и вам, и пешеходам. Это общее правило для прокладывания велодорожек, потому что пешеходы часто заходят в здания, стоящие вдоль улицы, а через дорогу переходят в намного меньшем количестве мест.

Если вы объезжаете какое-то препятствие, закрывающее видимость, — сбавьте скорость и держитесь от него как можно дальше, чтобы не сбить вышедшего из-за угла пешехода или выехавшего велосипедиста. Пешеходов тоже объезжайте не вплотную, так вы их не напугаете и не столкнетесь, если кто-то внезапно шагнет в сторону.

https://www.garadvest.by

Фото взято из открытого источника.

В грузинском городе Батуми прошел юниорский чемпионат по рапиду и блицу. В состязаниях в различных возрастных группах участвовали 426 юных шахматистов из 36 стран мира.

Михей Науменко из Орши завоевал серебряную медаль в рапиде. К слову, это разновидность игры в шахматы с ограничением времени на обдумывание.

В общей сложности представители Беларуси на этих соревнованиях выиграли 8 медалей.

Фото orshanka.by.

https://vitvesti.by

Фото взято из открытого источника.

Этим летом жителей столицы ждут три крупномасштабных фестиваля саморазвития и здорового образа жизни «MY WAY FESTIVAL»!

Первый состоится 18 июня в детском парке им. Горького, второй и третий – 15–16 июля и 12–13 августа в Ботаническом саду.

Это прекрасная возможность для осознанных людей, желающих находиться в балансе с собой и внешним миром, иметь прекрасное физическое и духовное здоровье.

На фестивале вас ждет множество увлекательных активностей и интересных локаций!

• Зона йоги, где каждый сможет познакомиться с миром йоги, попрактиковать, пообщаться с профессионалами и получить индивидуальные консультации абсолютно бесплатно.
• Зона спорта и туризма будет представлена в виде лучших фитнес-клубов города, которые познакомят со своими спортивными программами, а туроператоры расскажут о самых востребованных направлениях в этом сезоне.
• На главной сцене фестиваля выступят спикеры в области медицины, ментального здоровья, йоги, медитации, коучи по личностному росту, специалисты в области психологии.
• Зона отдыха Chill Out – пространство, где каждый сможет расслабиться под медитативную музыку.
• Кроме того, на фестивале будут работать зоны маркета, детская, семейная зоны, зона ароматерапии, «горошек-маркет» и многое другое.
• Организаторы фестиваля не обошли стороной и благотворительность. На территории парка будет установлен островок помощи бездомным животным. Каждый желающий сможет принести что-то полезное, будь то корм, лакомства или пеленки.

С 21 по 26 июня на аэродроме Витебского аэроклуба им. А. Горовца пройдет 4-й открытый чемпионат Республики Беларусь по парашютному спорту среди ветеранов и парашютный фестиваль «Витебск собирает друзей».

Организаторы анонсировали программу мероприятий в Медиацентре Витебской области.

Как сообщил председатель оргкомитета Виталий Свиридов, в соревновании примут участие около четырех десятков спортсменов в возрасте от 40 до 80 лет из Беларуси, России, Казахстана. На аэродроме в Куковячино они совершат по пять прыжков на точность приземления с высоты 1000 м.

Соревнования откроются 21 июня в 14.00 с культурной составляющей. Зрители смогут увидеть выступление октета балалаечников областной филармонии «Витебские виртуозы» и исполнителей авторской песни. Российские производители парашютов представят свою продукцию. К слову, в этот день в самом разгаре будет находиться открытый чемпионат Вооруженных Сил Беларуси по парашютному спорту, который соберет свыше ста участников. Так что ветераны смогут пообщаться с молодежью.

Кульминацией соревнований станут финальные прыжки. Они пройдут в Витебске во время празднования Дня города 25 июня в 18.00 на площади Тысячелетия.

Начальник Витебского аэроклуба ДОСААФ Виктор Милешко приглашает жителей и гостей города в Куковячино, где можно понаблюдать не только за прыжками парашютистов, но и совершить обзорный полет на вертолете Ми-2.

Заместитель начальника управления спорта и туризма облисполкома Денис Шкирьянов отметил, что данному чемпионату органы власти уделяют особое внимание. Он несет не только спортивную, но и военно-патриотическую составляющую. В плане парашютного спорта региону есть чем гордиться. Самое важное, что в Витебском аэроклубе традиции ветеранов поддерживает молодежь.

Фото Петра ЧИМКОВСКОГО

https://vitvesti.by

Фото взято из открытого источника.

В столице Кубы проходит Гран-при по тяжелой атлетике. Первую медаль для белорусской сборной на этих соревнованиях выиграл новополочанин Геннадий Лаптев.

Он стал серебряным призером в весовой категории 61 кг с результатом 130 кг. Соревнования в Гаване являются одним из квалификационных турниров к Олимпиаде-2024. Белорусские спортсмены выступают в нейтральном статусе. Нашу страну представляют 13 спортсменов. В состязаниях участвуют сотни спортсменов из 72 стран мира. Завершатся они 18 июня.

Отметим, что Геннадий Лаптев один из самых титулованных тяжелоатлетов Беларуси. Он победитель и призер крупных республиканских и международных соревнований.

Фото телеграм-канал “Министерство спорта и туризма Республики Беларусь”.

https://vitvesti.by

Фото взято из открытого источника.

Более 50 спортсменов из Беларуси и России собрал Международный турнир по воднолыжному спорту памяти Н. Генова в Новополоцке, приуроченный к 65-летию города.

Турнир открылся у мемориала «Первая палатка». Здесь состоялся митинг, к мемориальной доске заслуженного тренера Беларуси, почетного гражданина, первостроителя Новополоцка Николая Генова возложили цветы.

На озере Люхово спортсмены разных возрастных категорий – от 10 до 35 лет и старше – соревнуются в четырех видах воднолыжного спорта: слаломе, прыжках с трамплина, фигурном катании и многоборье. Новополоцк представляют воспитанники СДЮШОР № 3 имени Н. Генова.

– Особенность соревнований – преемственность поколений. Молодежь учится, глядя на маститых спортсменов, и это хороший стимул для дальнейшего развития, – отметила директор СДЮШОР № 3 имени Н. Генова Татьяна Генова. – Второй год турнир проходит в формате 1-го этапа «Кубка Содружества».

Сегодня проходят предварительные соревнования в слаломе и фигурном катании. В последующие дни состоятся финальные состязания в слаломе и предварительные – в фигурном катании и прыжках с трамплина. Победителей объявят 11 июня.

https://vitvesti.by

Фото взято из открытого источника.

Более 1,5 тыс. мероприятий для юношей и девушек пройдут в регионах страны под патронатом Белорусского республиканского союза молодежи с 19 по 25 июня во время Недели молодежи и студенчества. Об этом сообщила корреспонденту БЕЛТА секретарь ЦК БРСМ Вероника Гудкова.

«Традиционно к одному из самых любимых молодежью праздников — Дню молодежи и студенчества, который будет отмечаться 25 июня, Центральный комитет и территориальные организации БРСМ подготовили большое количество мероприятий. Наиболее масштабные проекты Недели молодежи и студенчества с высоким статусом «республиканский» состоятся в столице. Суперфинал нового проекта Союза молодежи «Мисс и мистер студенчество Республики Беларусь — 2023» объединит 20 июня самых талантливых и артистичных студентов со всей Беларуси (22 участника). На главные титулы проекта претендовали 500 человек из 42 учреждений высшего образования страны, — рассказала Вероника Гудкова. — 22 июня в Республиканском доме молодежи откроется тематическая выставка фоторабот участников второго сезона республиканской патриотической акции «Беларусь: до и после».

По ее словам, 24 июня на площади Государственного флага в Минске состоится официальная церемония открытия третьего трудового семестра с участием более 800 бойцов, командиров и комиссаров студотрядов из всех уголков Беларуси. «Командирам областных и Минского городского штабов студенческих отрядов, а также руководителям трудовых проектов «Автозаводец», «Атлант», «Город молодости», «Дорога возможностей», «Медикус», «Полесье», «Тракторостроитель» вручат трудовые путевки для участия в юбилейном сезоне Белорусских студенческих отрядов, которые в этом году отмечают 60-летие», — добавила секретарь ЦК БРСМ.

Мероприятия для белоруской молодежи подготовлены и в областях. «19 июня в Гродно будет реализован проект для ребят, занимающихся наукой, «Старт для новых идей», а в Могилеве состоится областной стартап-проект для студенческой молодежи Mobile LAB (PROСтарт). 21 июня в Гомеле пройдет областной слет студенческих отрядов для несовершеннолетних, в Могилевской области стартует молодежный патриотический проект «Дорогами Памяти и Славы». 23 июня в агрогородке Дивин Кобринского района в сельскохозяйственных состязаниях и творческих конкурсах за выход в республиканский финал сразятся «Властелины села» Брестской области, а в Минске организаторы молодежной эстафеты «Народная зарядка» ожидают на главном поле Национального олимпийского стадиона «Динамо» всех желающих. 24 июня на набережной реки Сож в Гомеле пройдет фестиваль молодежных культур «Моладзь-фэст». В Бресте в этот день запланирован гала-концерт «Молодежь за творчество». И это лишь небольшой перечень областных проектов. Найти себе занятия по душе во время праздничных мероприятий Недели молодежи и студенчества можно будет в каждом районе», — резюмировала Вероника Гудкова.

https://www.garadvest.by

Фото взято из открытого источника.

В Москве с 5 по 10 июня проходит «Неделя легкой атлетики» с участием спортсменов из России, Беларуси и некоторых других стран. После трех дней состязаний представители Витебской области в соревнованиях взрослых атлетов выиграли 3 медали.

Вновь отлично выступила Виолетта Скворцова. Она победила в своей коронной дисциплине – тройном прыжке, показав результат 14 метров 13 сантиметров.

Еще две награды наши земляки выиграли в беге на 60 м с барьерами. По итогам женских забегов серебро завоевала Руслана Романовская. Причем победительнице (еще одной белоруске Эльвире Граборенко) представительница Витебской области проиграла всего одну сотую секунды. В соревнованиях мужчин тоже серебряную медаль завоевал Виталий Парахонько. На финише он проиграл только россиянину Сергею Шубенкову.

Фото bfla.eu.

https://vitvesti.by

Фото взято из открытого источника.