Извините, этот техт доступен только в “Белорусский ”.

Извините, этот техт доступен только в “Белорусский ”.

Корреспондент «ВВ» попросил врача по медицинской профилактике отдела общественного здоровья Витебского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Нонну Мацкевич помочь сформировать аптечку путешественника, ведь в случае непредвиденных ситуаций, тем более, в незнакомой стране, не всегда легко найти аптеку. 

Специалист посоветовала, какие лекарства следует взять с собой.

Рецептурные препараты. Если вы страдаете хроническими заболеваниями и вам необходимо постоянно принимать лекарства, заранее позаботьтесь о том, чтобы их хватило на весь отпускной период.

Сердечные лекарственные средства. Запаситесь в первую очередь теми средствами, которые вы принимаете регулярно, особенно если страдаете тем или иным заболеванием.

Обезболивающие. Пригодятся на случай головной и зубной боли, а также помогут облегчить боль при травме или ожогах.

Жаропонижающие. Помогут сбить повышенную температуру, например, если простудились или у вас идет процесс акклиматизации.

Противоаллергические препараты помогут при обострении аллергических заболеваний, появлении сыпи или зуда. Ведь аллергия может развиться на блюда местной кухни или укусы насекомых.

Противовирусные средства помогают справиться с симптомами простуды. Можно взять спрей, пастилки для горла, капли от насморка и другое.

Желудочно-кишечные средства – при пищевых отравлениях: специальные солевые растворы – для восстановления потери жидкости, спазмолитики – для избавления от боли, препараты, обладающие адсорбирующим действием – для выведения токсинов из организма.

Не забудьте положить в аптечку, особенно, если вы страдаете изжогой и вздутием живота, препараты, которые устраняют эти состояния. От запоров помогут слабительные.

Средства для наружного применения. В поездку на море не забудьте солнцезащитные крема, а также средства от солнечных ожогов.

Препараты, обладающие ранозаживляющим действием – на случай ссадин и царапин, ушибов и синяков.

Препараты от укачивания. Если вас укачивает в транспорте, возьмите с собой лекарственные средства, которые помогают убрать неприятные ощущения.

Репелленты и средства от укусов насекомых. Насекомые в некоторых странах могут являться переносчиками серьезных заболеваний, поэтому защита от них необходима.

Дополнительно. Помимо лекарств не забудьте про термометр, зеленку или йод, антисептическое средство, пластыри, перевязочные материалы (бинты, в том числе эластичный), ножницы.

Будьте здоровы и хорошего вам отдыха!

Наталья Конюхова

https://vitvesti.by

18 июня состоялся водно – пеший поход по маршруту оз. Медесно,  р. Овсянка, оз. Тиосто,  д. Село и меморивалу «Хозяин леса».  Для  11 участников похода из ПО«Энергокомплект» г. Витебска , силами директора ГПУ ” Корытинский мох” С. А.  Юшкова и ведущего специалиста Новикова В.В. были проведен увлекательный поход по Веречскому краю.

Сначала группа туристов добралась до озера Медесно. Здесь сделали подготовку туристического инвентаря, прошли технику безопасности в походе и небольшую кофе-паузу

Также прошла обзорная экскурсия по оз. Медесно, обучение передвижению на байдарках, технике безопасности на воде.

После этого состоялся водный сплав по реке Овсянка до озера Тиосто.

Туристы посетили  острова на  оз. Тиосто – “Церковище” “Змеиный”., побывали в крестьянско фермерском хозяйстве. Затем витебчане совершили пеший поход к мемориальному комплексу “Хозяин леса”.

Под песни у костра подвели итоги, подружились, получили массу положительных эмоций от общения с природой Веречского края в Щелбовских лесах.

Работники предприятия хорошо отдохнули перед трудовой неделей. Следует сказать, что ПО «Энергокомплект» является крупнейшим предприятием Республики Беларусь в электротехнической отрасли отрасли. Основным направлением его деятельности является производство и реализация кабельно-проводниковой продукции, номенклатура которой на сегодняшний день составляет более 100 000 марко-размеров.

Заказать подобный поход можно по тел. +375292960243 — С. А. Юшков, директора ГПУ ” Корытинский мох” .

Л. Антонов

Извините, этот техт доступен только в “Белорусский ”.

Извините, этот техт доступен только в “Белорусский ”.

Хотите заняться йогой на лоне природы, увидеть копии истуканов с острова Пасхи? Тогда смело отправляйтесь в деревню Белая Церковь Чашникского района, которая расположена на берегу живописного Черейского озера.

Предпринимательница Ксения Курусь всегда знала, что если будет строить дом, то он точно будет странным. Хозяйка ретрита Rapa Nui Place, проводя экскурсию по усадьбе, начала именно с этих слов. Хотя назвать это место агроусадьбой, глядя на ворота, забор и то, что за ними, язык не поворачивается. Скорее, нечто космическое, но с белорусским акцентом.

Ретрит – («уединение», «удаление от общества») – английское слово, вошедшее в русский язык как «времяпрепровождение, посвященное духовной практике».

– Большинство агроусадеб нацелены на типичный отдых «с чаркой и шкваркой», – говорит Ксения. – Мое видение загородного отдыха принципиально другое. Я хотела бы развивать туризм с максимально комфортным проживанием и глубоким наполнением. В нашем центре предлагаем посетителям провести время «в режиме природы». Тут гости уединяются, наслаждаются тишиной и подлинной красотой.

Для них специалисты проводят разные занятия – йога, цигун, кунг-фу,  даосские практики, гвоздестояние, учат расслабляться с помощью медитаций, организуют семинары, мастер-классы. Изюминкой отдыха является ночная экскурсия на полуостров озера к руинам Спасо-Троицкой церкви с историей и местными легендами о деревне, храме. Гости часто возвращаются сюда, ведь каждая программа особенная, да и место отличается от других своими фишками.

И некоторые невозможно не заметить. Домики с неординарной архитектурой впечатляют. Такие постройки есть на Алтае, в Исландии, Казахстане и др. Для Беларуси это нечто вроде экзотики. В каждом доме живут по пять человек. Там есть санузел и душ, горячая вода, зимой постройка отап­ливается электричеством, летом – охлаждается. В большом купольном доме – йога-холле – проходят духовные практики. Здесь есть проектор, где смотрят фильмы, настольные игры, небольшая библиотека.

Рядом с домами стоят в уменьшенном виде истуканы, как с острова Пасхи, только сделаны из пенопласта и стек­лопластика. По словам Ксении, ее Rapa Nui Place – настоящий «остров спокойствия».

Связь с корнями

Детство Ксения провела в Черее у бабушки. Полюбила это удивительное место, его природу. Ездила в Белую Церковь верхом на лошади и мечтала, что, когда вырастет, построит здесь отель и восстановит храм – руины Спасо-Троицкой церкви конца XVI века.

Ксения Курусь десять лет занимается туристическим бизнесом. Начинала с создания хостелов. В 2021-м девушка окончила школу арт-парка в Калужской области. Около года назад вернулась из столицы на малую родину.

У предпринимательницы 4 га земли. Вместе со своим другом архитектором уже возвели лунный пирс, который создали по рисунку сына Ксении Ярослава, а также гриль-кольцо – сооружение, в центре которого находится гриль.

– Мы с гостями собираемся там на ужин, жарим овощи, общаемся и наслаждаемся природой, – рассказывает предпринимательница. – Отказавшись от алкоголя, табака, мяса, мы показываем людям, что можно прекрасно провести время на природе без пива и шашлыков. Но едим мы очень «ярко»: овощи, фрукты, бобовые. Кроме того, наше меню составлено нутрициологом.

В планах реализовать много интересных идей. Например, создать в усадьбе глэмпинг, арт-парк с различными инсталляциями. Из недавно сделанного в усадьбе – сад камней, украшенный необычными саженцами, привезенными из Лепельского лесхоза.

Ретрит-центр еще не полностью достроен. Ко всем работам над футуристическими домиками, мебелью и другими постройками Ксения подключает исключительно местных рабочих. Так она помогает людям с трудоустройством.

Белая Церковь – место силы

А еще Ксения организовала медитативную тропу «Путь к себе», впечатлившись похожим сооружением на болоте Ельня. Пройдя по такой тропе, сама задумалась заняться йогой и поработать над своим равновесием.

– Мы рассчитаны на тех, кто йогой вообще не занимался, – говорит девушка. – Знакомим с разными практиками.

Приезжают в чашникский ретрит-центр не только из разных городов Беларуси, но и из Москвы, Санкт-Петербурга. По словам хозяйки, обычно это люди уставшие, «выгоревшие» из-за работы. Люди, которые прошли череду личных кризисов, например развод, смерть близкого или болезнь.

– Сюда приезжают за ответами, которые можно получить, погрузившись в себя и наблюдая природу, – рассказывает Ксения. – Мы научились создавать программу отдыха таким образом, чтобы трансформировать стресс в ресурс. Город сильно выматывает современных людей. А Белая Церковь – это место силы. 

За здоровый образ жизни

Здесь точно подходит поговорка «В здоровом теле – здоровый дух!».

Перед глазами Ксении прекрасный пример. Ее отцу 63 года, он подтягивается почти три десятка раз, говорит на пяти языках, два из которых преподает.

– Я «бледная тень» своего отца, – шутит Ксения. – Уверена, что если следовать ЗОЖ, жить активно с пользой для здоровья, духовно развиваться, то можно легко перешагнуть за столетний рубеж. Надеюсь, жизни хватит, чтобы воплотить все задуманное.

По информации начальника отдела экономики райисполкома Сергея Мишулкова, в районе действуют 602 субъекта малого и среднего предпринимательства (158 юридических лиц и 444 индивидуальных предпринимателя),15 из них зарегистрированы в этом году, включая 10 ИП. В первом квартале 2022-го одному безработному, решившему открыть свое дело, предоставлена субсидия.

Фото предоставлены Ксенией Курусь.

https://vitvesti.by/turizm

Извините, этот техт доступен только в “Белорусский ”.